Running Pontresina (8 Tage)  

Ganzheitliches Laufseminar mit Schweizer Laufexperten im Engadin

07.06. - 14.06.2025 (Sa.-Sa.)

Mit vielen Tipps und Tricks der Laufexperten Ueli Koch und Petra Casty lernst du alle Facetten kennen, welche zum kompletten Laufgenuss gehören. Das Sportprogramm bietet alles, was das Läuferherz begehrt. Informiere dich und erweitere dein Wissen in interessanten Workshops, geniesse die Annehmlichkeiten des Sporthotels Pontresina und erkunde im Laufschritt mit Gleichgesinnten die wunderschöne Engadiner Berglandschaft.


Informationen für das kürzere 4-tages Camp findest du hier

8 Tage
ab CHF 1950.-
Sa. 07.06. bis Sa. 14.06.2025
Pontresina
3 Stern plus Sporthotel
Vollpension
mit Laufexperte Ueli Koch
mit Laufexpertin Petra Casty
Programm

Samstag (Provisorisch)

  • Individuelle Anreise
  • Begrüssung
  • Vorstellung Coaches und Teilnehmer
  • Informationen zum Seminar
  • Warm-up run Morteratsch
  • Stretching
  • Nachtessen

Sonntag (Provisorisch)

  • Lauftechniktraining mit Videoanalyse Lej da Staz 
  • Mittagessen im Sporthotel
  • Intervall-Training 400m-Bahn St. Moritz
  • Nachtessen im Sporthotel
  • Vortrag

Montag (Provisorisch)

  • Nordic Walking inkl. Frühstück auf Alp Languard
  • Sunset-Run Pontresina - Muottas Muragl  / Pontresina - Alp Languard
  • Abendessen auf Alp Languard

Dienstag (Provisorisch)

  • Klassiker: Longrun mit Start in Maloja mit diversen Distanzen nach Pontresina
  • Mittagessen im Sporthotel
  • Workshop Regeneration
  • Nachtessen im Sporthotel
  • evtl. fakultativer gemeinsamer "Ausgang"

 

Mittwoch (Provisorisch)

  • Besichtigung Schaukäserei Morteratsch
  • Mittagessen im Sporthotel
  • Nachmittagsrun Celerina - Stazerwald - Val Roseg
  • Nachtessen im Sporthotel
  • Vortrag

Donnerstag (Provisorisch)

  • Sils - Val da Fedoz - Val Fex - Sils gespickt mit Tempoeinheit am Berg
  • Mittagessen im Sporthotel
  • Hallenbad / Whirlpool / Sauna (lokerer Dauerlauf)
  • Nachtessen im Sporthotel

Freitag (Provisorisch)

  • Erlebnislauf Lago Saoseo
  • Mittagessen im Ristorante Zarera Sfazù
  • Abstecher Diavolezza
  • Workshops Regeneration
  • Nachtessen im Sporthotel
  • evtl. fakultativer gemeinsamer "Ausgang"

Samstag (Provisorisch)

  • Abschlussrun ins Val Roseg
  • Mittagessen im Sporthotel
  • Verabschiedung
  • Individuelle Heimreise (ca. 14:00 Uhr)
 
Coaches
 

Einsteiger

Du möchtest mit joggen beginnen oder hast erst vor kurzem damit begonnen

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Fortgeschritten

Sportliche Menschen, die ca. 60 Minuten am Stück laufen können (Pace: ca. 6.00 Min. / Km oder schneller) und 1 - 2 Mal pro Woche trainieren oder andere Ausdauersportarten machen

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Routinier

Regelmässige Läufer, die mind. 3 Mal pro Woche ca. 10 km oder mehr als 60 Minuten laufen

 

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Ambitioniert

Ambitionierte Wettkampfläufer, die bereits Wettkampferfahrung haben und mehrmals wöchentlich länger als 60 Minuten laufen

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Die Reise eignet sich für:
Unterkunft

Sporthotel Pontresina (3*** Plus)

Familiengeführtes Jugendstilhotel für Aktive, Sportler und Familien. Moderne, grosse Zimmer, abwechslungsreiche Küche, perfekte Infrastruktur, vielfältiges Programm und ideale Lage mitten in Pontresina im Herzen des Oberengadins.

  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Sportlerbewusste Ernährung
  • Kostenloses WLAN
  • Wellnessoase auf dem Dach
  • Fitnessraum mit modernsten Cardio- und Kraftgeräten
  • Wäscheservice für Sportbekleidung
  • Pulver für isotonisches Getränk
  • Jeden Freitag Livemusik
  • Gepäcktransport vom Bhf Pontresina
  • Geschlossener Bikeraum
  • SCOTT Mountainbikes und E-Mountainbikes zum Ausleihen
  • Waschstation für Bikes
  • Trockenraum für nasse Schuhe
  • Werkstatt mit Pumpstation
  • GPS-Leihgerät für unsere Gäste

Mehr erfahren...

Sporthotel Pontresina

Zimmerkategorien

  • Doppelzimmer Sport (Ost- oder Westseite)
  • Doppelzimmer Comfort Arve (Süd- oder Westseite)
  • Doppelzimmer Deluxe Arve (Süd- oder Westseite)

  • Einzelzimmer Sport (Ost- oder Westseite) / Ausgebucht!
  • Einzelzimmer Sport Queen (Ost- oder Westseite)
  • Einzelzimmer Arve Queen (Südseite)
  • Doppelzimmer Sport zur Alleinbenutzung (Ost- oder Westseite)
  • Doppelzimmer Comfort Arve zur Alleinben. (Süd- oder Westseite)
  • Doppelzimmer Deluxe Arve zur Alleinben. (Süd- oder Westseite)

 
Termine
07 Juni - 14 Juni

Pro Person, Sporthotel Pontresina, 3-Sterne Plus, 7 Nächte, DZ Sport, Vollpension, Kurtaxen, Buchungspauschale, Running- oder Sportprogramm

7 Nächte ab CHF 1.950
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Inbegriffene Leistungen

  • 7 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie, inkl. Vollpension
  • Quellwasser zur Hauptmahlzeit am Abend
  • Willkommensapéro
  • Kur- und Tourismustaxen
  • Lauftrainings in verschiedenen Stärkeklassen
  • Professionelle Betreuung durch Laufexperten
  • Videoanalysen
  • Referate und Workshops
  • Eintritt Hallenbad für Aqua-Fit Lektion
  • Reisegeschenk
  • Honorar-Serviceleistungspaket
    (Persönliche Ansprechpersonen rund um deine Reise; Experten- und Insiderwissen, Information Einreiseformalitäten und Prüfung Gesundheitsformalitäten, Mitglied Garantiefond der Schweizer Reisebranche mit Absicherung deines Kundengelds, Unterstützung bei unvorhergesehenen Ereignissen, 24h Notfall Service, Unterstützung von Rückerstattungen bei Leistungsträgern, z.B. Reiseversicherung)

Nicht inbegriffene Leistungen

  • Aufpreis Doppelzimmer Comfort Arve: Total ca. CHF 100.- pro Person 
  • Aufpreis Doppelzimmer Deluxe Arve: Total ca. CHF 260.- pro Person

  • Aufpreis Einzelzimmer Sport: Total CHF 140.- ( AUSGEBUCHT!)
  • Aufpreis Einzelzimmer Sport Queen: CHF 310.-
  • Aufpreis Einzelzimmer Comfort Arve Queen: CHF 410.-
  • Aufpreis Doppelzimmer Sport zur Alleinbenutz.: Total CHF 410.-
  • Aufpreis Doppelzimmer Comfort Arve zur Alleinbenutz.: Total CHF 500.-
  • Aufpreis Doppelzimmer Deluxe Arve zur Alleinbenutz.: Total CHF 680.-

  • Bearbeitungsgebühren für nachträgliche Umbuchungen, Mutationen etc.: CHF 50.- pro Bearbeitungsvorgang
  • Aufpreis Tiefgarage: ca. CHF 15.- bis 18.- pro Nacht und Auto
  • Nicht erwähnte Mahlzeiten
  • Getränke
  • Minibar-Konsumationen
  • Reiseversicherung

Weitere Informationen

  • Zimmerkategorien limitiert und gemäss Verfügbarkeit
  • Mindestanforderung: min. 45 Minuten laufen am Stück in einer Pace von max. 6.30min/km oder schneller
  • Teilnehmerzahl: min. 15 bis max. 35
  • Anmeldefrist: 03. Mai 2025

Senior Project Manager Sports

Markus Koller

+41 44 277 48 88

kuonisports@kuonisports.ch

Markus hat in der Verbindung von Sport und Reisen seine Passion gefunden. Als Quereinsteiger in die Reisebranche hat er bei OCHSNER SPORT die Grundlagen von Sportreisen als Kundenbindungsinstrument innerhalb vom Marketing stark mitgeprägt. Einkauf, Verkauf und Marketing u.a. in der Detailhandelsbranche, prägen seinen beruflichen Werdegang. Seine Leidenschaft gilt als ehemaliger Hobby-Marathonläufer dem Laufsport und Bergtouren. Auch als begeisterter Hobby-Skifahrer, -Biker und –Wassersportler hält er sich einfach gerne in der Natur und im Wasser auf. Seine tägliche Motivation ist Sport erlebbar zu machen und natur- und sportinteressierten Menschen top organisierte und emotionale Erlebnisse zu ermöglichen.

 

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