Unsere Ziele im Jahr 2023
Auch dieses Jahr haben wir uns wieder Ziele gesetzt. Ziele helfen uns nicht nur darüber klar zu werden was wir möchten, sondern motivieren uns noch dazu! Welche sportliche Aktivität wollen wir im Kuoni Sports Travel – Ochsner Sport Travel Team vermehrt praktizieren oder neu ausprobieren:
Helen Bürgler
«Bis anhin habe ich im Fitnesscenter Ganzkörpertraining gemacht. Nun möchte ich im 2023 mit einem angepassten Trainingsplan die einzelnen Muskelgruppen spezifischer trainieren. Zudem möchte ich mich dieses Jahr meiner Höhenangst stellen und mich zum ersten Mal an einen Klettersteig wagen – Auf meiner Wunschliste steht der Klettersteig Piz Trovat im Engadin«
Lorena Pizarro
«Dieses Jahr möchte ich täglich mehr Bewegung haben und versuchen, möglichst viel Wasser zu trinken. Im Sommer möchte ich neue Kitesurf Spots in der Schweiz erkundigen und viel Zeit auf dem Wasser verbringen.«
Sonja Giraud:
«Mein Ziel ist es während meiner Arbeit mehr Bewegung zu integrieren, wie zum Beispiel eine aktive Mittagspause. Ausserdem möchte ich mein neues Hobby Crossfit intensivieren und auch in diesem Jahr beim Hyrox teilnehmen und meine letztjährige Zeit verbessern.»
Chiara Müller
«Auch im 2023 will ich weiter aktiv auf dem Eisfeld sein und fleißig Eiskunstlauf trainieren und den nächsten Test absolvieren. 😊»
Claudia Wyss:
«Ich habe kein explizites Ziel oder einen waghalsigen Vorsatz genommen. Ich versuche einfach allgemein noch etwas achtsamer Bewegung und Gesundheit in den Arbeitsalltag einzubringen. Beispielsweise dass ich im noch öfters die Steh-Funktion vom Pult benutze, aktive Pausen mache, genügend trinke und auch im Homeoffice bewusst auf genügend Bewegung achte.»
Markus Meier:
«Mein Vorsatz im Allgemeinen ist es wieder regelmässiger Sport zu treiben. Dank Familie und einem spannenden Job kommt diese Regelmässigkeit manchmal ins Stocken… 😊 Was ich in den nächsten Jahren unbedingt lernen will ist Surfen, ebenfalls ein Trend, welcher mir persönlich sehr zusagt.»
Markus Koller:
«Im 2023 will ich meine Ausdauer erweitern und meine Körperspannung und -kraft verbessern. Als Vorsatz möchte ich meine Anzahl Running-Einheiten pro Woche steigern und wenn möglich bei jeder Wetterlage auch geniessen 😊 … sowie mein Hobby «Bouldern» regelmässig weiterpraktizieren. Sobald es die Witterung zulässt, ist dann wieder einfaches Seilklettern am Fels geplant.»