Unsere Coachin Pascale mit Leidenschaft für Triathlon
Pascale arbeitet als Triathlon Trainerin mit unglaublichen Wissen und Begeisterung für den Sport. Sie wird uns dieses Jahr wieder an den Suisse Sportplausch in der Toskana begleiten und viel Freude dein Teilnehmer/innen einen Einblick in diese Sportart gewähren.
Interview mit Pascale:
Wie und wann bist du in Berührung mit Triathlon gekommen?
Eine Freundin hat mich überredet, mit ihr zusammen einen Sprint Triathlon zu absolvieren. Nach diesem Race war mein Feuer für den Triathlon entfacht und ich habe mich am selben Abend gleich für den nächsten Triathlon angemeldet. Diese Leidenschaft hat mich bis heute nicht mehr losgelassen.
Damit es anderen Sportlerinnen und Sportler auch so gehen kann, biete ich jedes Jahr im Frühling ein «Rookie-Programm» an. Während dreier Monate werden die Einsteiger alles über Triathlon in Theorie und Praxis lernen. Als krönender Abschluss absolvieren die Einsteiger gemeinsam ihren ersten kurzen Triathlon, bei dem ich die Gruppe begleite.
Was war eines deiner persönlichen Highlights im Triathlon?
Die Teilnahme an einem Triathlon Race in Mooloolaba in Australien über die olympische Distanz und die Ironman 70.3 Rennen in der Schweiz. Beides sehr emotionale Erlebnisse.
Du bist eine leidenschaftliche Coachin und gibst alles für das Training deiner Athleten/innen, was ist dir besonders wichtig bei der Trainingsplanung?
Bei meiner Trainingsplanung achte ich sehr genau darauf, dass jeder Athlet/jede Athletin das Training erhält, welches er/sie bekommt um seine/ihre Ziele zu erreichen. Dabei berücksichtige ich die zeitlichen Ressourcen eines Athleten/einer Athletin, wie auch das persönliche Umfeld und natürlich die Stärken/Schwächen in den einzelnen Disziplinen. Meine Trainingspläne sind sehr flexibel und immer auf den jeweiligen Athleten/Athletin abgestimmt. Wenn nötig werden kurzfristig Anpassungen vorgenommen. Bei mir hat kein Athlet/keine Athletin je das gleiche Training wie ein anderer/eine andere.
Es freut uns, dass du dieses Jahr wieder mit uns als Coach auf dem Suisse Sportplausch mitkommst, auf was dürfen sich die Teilnehmer/innen freuen?
Die interessierten Sportler werden einen tollen Einblick in die Sportart Triathlon erhalten. Sie werden erfahren, wo die Unterschiede bestehen, zu wenn man die drei Sportarten einzeln betreibt und wie sie im Triathlon aufeinander abgestimmt sind. Wir werden Schwimmen, Rad fahren, laufen und auch die Wechsel üben. Am Ende der Woche werden alle an einem Plauschtriathlon teilnehmen können.
Gibt es eine Sportart, welche du dieses Jahr vermehrt praktizieren oder neu ausprobieren möchtest?
Ich trainiere täglich Schwimmen, Rad oder Laufen. Da bleibt für anderes nicht viel Zeit übrig. Jedoch versuche ich seit ein zwei/drei Jahren im Winter öfters mal eine Langlauf-Einheit als Ergänzung einzubauen.