Unser Coach Janosch mit viel Power

Janosch bringt als Coach viel Wissen aus seiner Kickbox Karriere, aber auch kann er unglaublich gut motivieren und bringt einfach viel Spass mit. Dieses Jahr wird er auf zwei Reisen, der Boxelor Fitness Week auf Ibiza und dem Suisse Sportplausch in der Toskana die Teilnehmer/innen motivieren und zum Schwitzen bringen. 

 

Interview mit Janosch:

 

Sport weckt viele Emotionen, was war einer deiner unvergesslichen Kickbox Momente?  

Da muss ich weit zurück, bis ins Jahr 2007-2008. Im 2007 habe ich das Halbfinale an meiner ersten U20-WM gegen den späteren Weltmeister knapp verloren. Ich konnte mir später noch die Bronze Medaille sichern, war aber trotzdem nicht zufrieden. Ein Jahr später kam es im Finale gegen den amtierenden Champion zum Showdown. Ich war verbissen zu gewinnen und machte von Anfang an Druck. Nach 2 Runden und einem K.O. durfte ich mich das erste mal Kickboxweltmeister nennen. Dies war auch der Sprung in meine Profikarriere.

 

Wie motivierst du dich für’s Training? Und welche Tipps hast du, um den «inneren Schweinehund» zu überwinden?

Falls man keine Motivation hat, ist das nicht so schlimm. Die Motivation verliert man meiner Meinung nach immer mal wieder. Wichtig ist es in solchen Momenten sind die Ziele und die Disziplin nicht zu verlieren. Die ist noch viel wichtiger. Ich würde mir eine gute Trainings- und Ernährungstruktur aufbauen. Dann packt das jede und jeder 😊

 

Dieses Jahr begleitest du als Coach unsere neue Reise Boxelor Fitness Week Ibiza, was ist dir beim Training/Workouts besonders wichtig?

Ein Traum geht in Erfüllung. Ich liebe es mich zu bewegen und ich liebe IBIZA. Bereits letztes Jahr war ich 4 Wochen in IBIZA und habe täglich Workouts gemacht. Diese Erfahrung mit euch zu teilen, auf das freue ich mich riesig. Es ist mir besonders wichtig euch viele Optionen von verschiedenen Trainings anzubieten. Vom morgendlichen Joggen über High Intensity Intervalls bis hin zu Krafttrainings und Mobility/streching. Es soll gute Musik laufen, gute Laune und auch mal Zeit da sein, um zusammen oder allein in die Stadt zu fahren.