Aktiv in den Herbst - Warum?
Warum macht es Sinn den Herbst aktiv zu verbringen?
Rote, gelbe, grüne Blätter, der Nebel am Morgen und die frische Luft draussen können nur eines bedeuten: Der Herbst steht vor der Tür! Draussen wird es wieder frischer, die Blätter werden wieder bunter und am Morgen ist es wieder dunkler. Bei den etwas kühleren Temperaturen fällt es manchmal nicht ganz so leicht aus dem Bett aufzustehen und sich für Sport zu motivieren. Aber genau hierfür haben wir die perfekte Lösung: Gestalte deinen Herbst sportlich mit uns und komme mit uns auf aktive Herbstferien. Hierdurch wirst du nicht nur die etwas grauere Jahreszeit fröhlicher gestalten, sondern du kommst trotz Regen von der Couch und tust dir und keinem Körper etwas Gutes. Durch einen aktiven Herbst kannst du dich fit halten und gesund in die kälteren Jahreszeiten übergehen. Um dich dabei gut zu unterstützen haben wir ein top Reiseprogamm für den Herbst für dich aufgestellt.
Frische Luft ist wichtig fürs Immunsystem
Wenn es draussen wieder kälter wird, neigen viele Sportler dazu die Indoor Facilities zu nutzen, anstatt wie im Sommer draussen Sport zu machen. Natürlich ist das besser, als sich gar nicht zu bewegen. Aber Ausreden wie "zu nass, zu kalt, zu anstrengend" zählen bei uns nicht. Denn genau in den kalten Jahreszeiten ist es besonders wichtig deinem Körper genügend Bewegung an der frischen Luft zu gewährleisten. Durch den ständigen Temperaturwechsen von beheizten Räumen zum kaltem Wetter wird unser Immunsystem ständig auf die Probe gestellt und unser Körper doppelt beansprucht. Wenn man sich zusätzlich noch mangelhaft bewegt, kommt es dadurch schnell zu Erkältungen oder anderen Infekten. Sport und regelmässige Bewegung draussen an der frischen Luft fördert die Durchblutung und bringt deinen Kreislauf in Schwung. Dadurch wird wiederum dein Immunsystem aktiviert und Infekte oder Erreger haben weniger Chancen in dein System zu gelangen. Mit aktiven Herbstferien stehen deine Chancen gut, den Herbst fit und gesund zu überstehen.
Claudias Tipps für dich
Natürlich gibt es auch die Möglchkeit, der Kälte nochmals zu entfliehen und in der Wärme zu trainieren. Hierfür hat Claudia aus dem Kuoni Sports Team ein paar super Tipps für dich, denn auch sie mag es, den Herbst noch etwas warten zu lassen.
"Die Herbstferien eignen sich perfekt, um nochmals an die Wärme zu reisen und den Sommer zu verlängern. Für Familien kann ich den Suisse Sport Plausch in der Toskana wärmstens empfehlen! Das Programm bietet den Kindern und Erwachsenen die Möglichkeit, verschiedene Sportarten auszuprobieren. Wenn Kinder mit dem Fussball Star Marco Wölfli Fussball spielen, sich beim Kids-Boxen mit Janosch Nietlispach auspowern können, oder mit OL-Welmeisterin Simone Niggli-Luder ins Karten lesen eingeführt werden, dann sind strahlende Gesichter vorprogrammiert. Und das Beste ist, dass die Erwachsenen ebenfalls aus einer breiten Palette an Sportangeboten auswählen können. So ist garantiert, dass die ganze Familie unbeschwerte Ferien geniessen kann, bei denen wirklich alle auf ihre Kosten kommen."
Auch für Alleinreisende gibt es die Möglichkeit, den Herbst aktiv mit Gleichgesinnten an der Wärme zu verbringen. Zum Beispiel auf einer Gruppenreise wie die UNIK Workout Week in Madeira, welche im November stattfindet. Hier steht das gesellige Sport treiben im Mittelpunkt. Nebst schweisstreibenden Workouts gibt es aber auch mehrere Ausflüge, bei denen du die Insel erkundest. Beispielsweise bei einer gemeinsamen Wanderung oder einer Jeep Tour."
Individualreisen Herbst
"Falls du nicht in der Gruppe unterwegs sein möchtest und trotzdem auf Gleichgesinnte treffen möchtest, gibt es auch die Möglichkeit, individuelle Aktivferien zu machen. Ich selbst war letzte Saison im Playitas Resort in Fuerteventura. Die Insel eignet sich das ganze Jahr für Sportferien. Insbesondere während den Herbst & Wintermonaten herrscht ein wunderbares Klima, welches sich perfekt für sportliche Aktivitäten eignet. Das Playitas ist eines meiner Lieblingshotels, denn es gibt praktisch keine Sportart, die man im Playitas nicht machen kann (ausser vielleicht Wintersportarten ;-) ). Ich startete den Tag mit Yoga. Danach besuchte ich täglich andere Kurse wie Spinning, Mini Trampoline, Core Workouts, Bodytoning und so weiter. Zudem habe ich auch Neues ausprobiert, wie zum Beispiel Padel Tennis spielen. Es gibt auch Tennisplätze, Fussballfelder, Ping Pong, Rennvelos, Mountainbikes, ein Olympisches Schwimmbecken, und so weiter. Abends wartet ein riesiges Buffet auf die Gäste. Und dieses lässt keine Wünsche offen. Zudem ist es sehr Sportler:innen orientiert. Es gibt vegetarische und vegane Optionen und besonders gesunde Speisen sind mit einem "Healthy" Schild markiert. Mittlerweile gibt es noch weitere "powered by Playitas" Hotels in Griechenland und Ägypten, sowie noch ein weiteres, kleineres in Fuerteventura. Wenn du Fragen zu den Hotels hast, kontaktiere mich gerne und ich erzähle dir noch mehr davon!"