Yoga & Pilates Weekend Appenzellerland
Freitag, 17. April - Montag, 20. April 2026
Anmeldeschluss: 15. März 2026 (danach auf Anfrage)
Effizient. Klar. Regenerierend.
Willkommen zu einem kraftvollen Wochenend-Retreat in den Appenzeller Bergen – ideal für alle, die körperlich in Bewegung kommen und sich gleichzeitig entspannen möchten. Der Mix aus aktivierendem Yoga, gezieltem Pilates und regenerativem Yin sorgt für spürbare Wirkung – mit Struktur, Flow und einer Prise Leichtigkeit.
Für wen?
Für Frauen und Männer, die Bewegung lieben – egal ob sportlich erfahren oder motiviert zum Wiedereinstieg. Alle Einheiten sind so gestaltet, dass du mitkommst, gefordert wirst und dich am Ende besser fühlst.
Inhalte im Überblick:
• Yoga Flows mit Fokus: Stabilität, Haltung und Bewegungsfreude
• Pilates-Elemente: Core-Stärkung, Kraftaufbau und Körperspannung
• Yin-Momente: bewusstes Loslassen, Flexibilität und Erholung
• Strukturierter Aufbau: Jede Einheit ist durchdacht – mit Fokus auf Fortschritt und Wohlbefinden
• Dazwischen: Atem holen in der Natur, gutes Essen und entspannte Gespräche
Besonderheiten:
• Klare, zeitgemäße Bewegungspraxis mit Tiefgang und Leichtigkeit
• Persönliche Begleitung durch Morena – motivierend, professionell und mit Humor
Freu dich auf ein Wochenende, das dich stärkt, belebt und dir neue Energie schenkt – mit kraftvollem Fokus und Leichtigkeit auf der Matte.
Das moderne Resort Hof Weissbad im Appenzellerland bietet dir hierfür die ideale Umgebung - eine entspannte Atmosphäre, kulinarische Genüsse und erstklassiger Komfort erwarten dich. Dank diesem Rundum-sorglos-Paket kannst du deine persönliche Auszeit in vollen Zügen geniessen.
Freitag, 17.4.2026
- Individuelle Anreise
- Begrüssung und erste Informationen
- Yoga Flow to Yin
- Zeit für Erholung & Wellness
- Welcome Drink
- Gemeinsames Abendessen
Samstag, 18.4.2026 & Sonntag, 19.4.2026
- Morning Yoga & Pilates
- Frühstück
- Zeit für Erholung & Wellness
- Yin Yoga & Meditation
- Gemeinsames Abendessen
Montag, 20.4.2026
- Morning Yoga & Pilates
- Frühstück
- Individuelle Abreise
Der Wellnessbereich kann am Anreisetag bereits vor dem Check-In sowie am Abreisetag nach dem Check-Out genutzt werden.
Yoga Flow to Yin
Dynamischer Vinyasa-Flow zur Aktivierung, kombiniert mit ruhigem Yin zum Ausklang.
Kraft, Dehnung, Balance & bewusste Entspannung.
________________________________
Morning Yoga & Pilates
Belebender Start in den Tag mit fliessenden Yoga-Elementen und gezielten Pilates-Übungen für Rumpf und Haltung.
Mobilität, Core, Ausrichtung & Energie.
________________________________
Yin Yoga (Abend)
Sanfte, tiefe Dehnung in länger gehaltenen Positionen zur Regeneration und zum mentalen Loslassen.
Entspannung, Faszien, Loslassen.
________________________________
Yin & Meditation
Beruhigende Yin-Praxis mit anschliessender geführter Meditation – für einen klaren, ruhigen Geist und tiefes Ankommen im Körper.
Achtsamkeit, Stille, inneres Gleichgewicht.
Hotel Hof Weissbad (4*)
Ankommen, abschalten, geniessen.
Im schönen Appenzellerland erwartet Sie das Resort Hof Weissbad. Ein Ort der Ruhe und Erholung mit Wellness, exzellenter Küche und herzlicher Gastfreundschaft – das ganze Jahr über.
Zwei Häuser, ein Gefühl: Erholung oder Aktivitäten – Sie haben die Wahl:
Im Vier-Sterne-Superior-Hotel Hof Weissbad finden Sie kulinarische Genüsse und tanken neue Energie.
Die moderne Lodge Hof Weissbad bietet eine entspannte Atmosphäre und aktive Erlebnisse im Appenzellerland. Immer inklusive: liebevolle Details, erstklassiger Komfort und ein Rundum-sorglos-Paket.
Hier geht es zur Webseite des Hotels.
Zimmerkategorien
- Doppelzimmer in der Lodge > 1'090 CHF
- Doppelzimmer zur Einzelnutzung in der Lodge > 1'190 CHF
- Standard Doppelzimmer im Hof > 1'330 CHF
- Standard Doppelzimmer im Hof zur Einzelnutzung > 1'470 CHF
Hier geht es zu den Zimmerkategorien des Hotels.
Projekt Managerin
Raffaela Longatti
+41 44 277 48 88
kuonisports@kuonisports.ch
Seit 2015 ist Raffaela in der Tourismusbranche tätig und hat dabei vor allem auf Hospitality und Eventmanagement spezialisiert. Mit einem ausgeprägten Kundenfokus und einer tiefen Leidenschaft dafür, Kunden glücklich zu machen, darf man von herzlicher Beratung ausgehen. Während 1.5 Jahren hat Raffaela auch Auslanderfahrung in Tansania und den Niederlanden sammeln dürfen.
Privat ist Raffaela eine begeisterte Sportlerin. Sie spielt leidenschaftlich Volleyball, geniesst die Zeit auf dem Fahrrad und widmet sich dem Bouldern. Im Winter ist sie auf den Skiern oder beim Langlauf zu finden. Ihre Freude an neuen Sportarten zeigt sich in ihrer Offenheit und Bereitschaft, immer wieder Neues auszuprobieren.