Yoga & Pilates Week (IN PLANUNG)
Voraussichtlicher Termin eine Woche während KW 37-38 (8.-21.9.2025)
Die Yoga & Pilates Week bietet dir aktive Entspannung für Körper und Seele. In dieser Woche kannst du dich sowohl im Pilates als auch im Yoga ausprobieren. Pilates hilft dir deine Muskulatur aufzubauen und vor allem dein «Powerhouse» zu stärken. Mit Yoga kannst du deine Beweglichkeit steigern und deinen Körper und Geist in Einklang bringen.
Unsere Coaches Petra und Kati bieten unterschiedliche Stunden an, welche zusammen eine harmonische Einheit bilden und dir helfen in dieser Woche dich sportlich zu betätigen aber auch los zu lassen.
Neben unserem Sportprogramm bleibt noch genügend Zeit für andere Ferienaktivitäten und auch um mal nur die Seele baumeln zu lassen.
Beispielhaftes Programm
1. Tag
- Anreise
- Willkommensdrink und erste Informationen zur Woche
- Check - in
- Welcome Yoga & Pilates
- Stretch & Relax
- Gemeinsames Abendessen
2. Tag
- Good Morning Yoga
- Frühstück
- Pilates
- Power Yoga
- Stretch & Relax
- Gemeinsames Abendessen
3. Tag
- Good Morning Pilates
- Frühstück
- Jeep Tour (gegen Aufpreis)
- Stretch & Relax
- Gemeinsames Abendessen
4. Tag
- Meditation
- Myofaciales Training
- Booty Burner
- Myofasciales Stretching
- Gemeinsames Abendessen
5. Tag
- Good Morning Pilates
- Frühstück
- Yoga Flow
- Bauch-Beine-Po Pilates
- Yin Yoga
- Gemeinsames Abendessen
6 . Tag
- Good Morning Yoga
- Frühstück
- Gemütliche Wanderung (gegen Aufpreis)
- Core & More
- Stretch & Relax
- Gemeinsames Abendessen
7. Tag
- Good Morning Pilates
- Frühstück
- 80ies Aerobic Workout
- Goodbye Pilates & Yoga
- Abendessen
8. Tag
- Frühstück
- Check-Out und Transfer zum Flughafen
- Heimreise
Einsteiger:innen
Du hast keine Yoga/Pilates Erfahrung oder warst wenige Male in einer Stunde.
Fortgeschritten
Du besuchst ab und zu Yoga/Pilates Stunden (1-2 Mal pro Monat)
Routinier
Du hast schon mehrere Monate Yoga/Pilates Erfahrung und besuchst wöchentlich Stunden.
Ambitioniert
Du praktizierst seit mehreren Jahren Yoga/Pilates.
Unterkunft
- Infos zum Hotel folgen.
Zimmerkategorien
- Infos zu den Zimmerkategorien folgen.
Senior Project Manager Sports
Elke Mayer
+41 44 277 48 88
Elke hat Betriebswirtschaft mit dem Schwerpunkt Sport-, Kultur- und Freizeitmanagement studiert. Nach verschiedenen Stationen im Kulturmanagement und bei Eventagenturen verbindet sie nun ihre zwei grossen Leidenschaften bei uns – Reisen und Sport. Im Winter ist sie auf Ski und Snowboard unterwegs, mal beim Freeriden, mal auf der Piste. Abseits vom Schnee findet man Elke meist auf dem Wasser beim Kitesurfen. Ihr Reisetagebuch ist voll mit windigen Destinationen – die Westküste Australiens, Brasiliens Norden, Vietnam, Philippinen, Südafrika, Mexiko, Kolumbien oder die Karibikinseln. Neben all der Action mag sie es aber auch mal ruhiger. Im Alltag findet sie ihren Ausgleich mit Yoga und Fitness.