UNIK Workout Week Madeira
Ein unglaubliches Naturparadies und angenehme Temparaturen - und wir sind mittendrin! Buchung nur noch auf Anfrage!
04. - 11. Mai 2023
UNIK Workout Week goes Madeira! Ein vielseitiges Trainings- und Sportprogramm, Tipps und Tricks für deine Fitness und eine gute Zeit mit Gleichgesinnten sorgen für eine Extraportion aktive Erholung in deinen Ferien. Angenehme Temperaturen, eine traumhafte Kulisse und ein Naturparadies machen die Destination für diese Workout Woche perfekt.
Donnerstag
- Direktflug mit der SWISS Zürich - Funchal
- Willkommensdrink & Check - in
- Bodyweight Training
- Cooldown & Yoga
- Gemeinsames Abendessen
Freitag
- Sunrise Yoga
- Frühstück
- Squash Session
- Tabata Workout
- Stretching
- Input zum Thema "how to cardio"
- Gemeinsames Abendessen
Samstag
- Balance & Core
- Frühstück
- Surflektion oder Freizeit
- Yoga Twists
- Foam Rolling
- Input zum Thema Faszien
- Gemeinsames Abendessen
Sonntag
- Sunrise Yoga
- Transfer nach Funchal
- Fulbody Functional Training in einer lokalen Crossfit Box
- Freizeit in Funchal
- Input zum Thema Krafttraining
- Gemeinsames Abendessen
Montag
- Footing / Lauf ABC
- Frühstück
- Jeep Tour oder Freizeit
- Krafttraining
- Yoga - Hip Opener
- Gemeinsames Abendessen
Dienstag
- Propriozeptives Krafttraining
- Frühstück
- Transfer nach Funchal und Functional Training in einer lokalen Crossfit Box
- Jogging / Walking
- Stretching
- Gemeinsames Abendessen
Mittwoch
- Balance & Core
- Frühstück
- Wanderung oder Freizeit
- Mobility
- Input zum Thema Atmung
- Abendessen
Donnerstag
- Frühstück
- Check-Our und Transfer zum Flughafen
- Direkflug mit der SWISS Funchal - Zürich
Einsteiger:innen
Du möchtest mit Fitnesstraining (Kraft & Ausdauer) beginnen oder bist erst vor Kurzem (wieder) eingestiegen.
Fortgeschritten
Du trainierst regelmässig 1 - 2x pro Woche deine Kraft und deine Ausdauer.
Routinier
Du beherrschst die Grundübungen im Bereich Krafttraining und bist dir auch höhere Intensitäten im Ausdauertraining gewohnt.
Ambitioniert
Du bringst mehrjährige Erfahrung im Fitness & Functional Training mit und willst deine Leistung steigern.
Hotel Sentido Galosol (4****)
Das Aktivhotel besticht durch ein vielseitiges Sportangebot und einer traumhaften Umgebung.
- Süss- und Salzwasser Poolanlage
- Eco-Hotel
- Diverse Sportaktivitäten innerhlab der Anlage (Fitnessstudio, Squash, Minigolf, Badminton etc.)
- Wassersportmöglichkeiten
Zimmerkategorien
- Doppelzimmer Gartenblick
- Doppelzimmer seitlicher Meerblick
- Doppelzimmer Meerblick
- weitere Kategorien auf Anfrage
Die Doppelzimmer können auch als Einzelnutzung gebucht werden.