UNIK Workout Week Lanzarote
Schweisstreibende Workouts, Inputs rund um's Thema Fitness und viel Spass mit Gleichgesinnten!
02. - 09. November 2023
UNIK Workout Week in den Kanaren! Ein vielseitiges Trainings- und Sportprogramm, Tipps und Tricks für deine Fitness und eine gute Zeit mit Gleichgesinnten sorgen für eine Extraportion aktive Erholung in deinen Ferien. Angenehme Temperaturen, eine traumhafte Kulisse und ein Naturparadies machen die Destination für diese Workout Woche perfekt.
Donnerstag
- Direktflug mit der SWISS Zürich - Lanzarote
- Willkommensdrink & Check - in
- Bodyweight Training
- Cooldown Yoga
- Gemeinsames Abendessen
Freitag
- Core
- Frühstück
- Functional Training in der Crossfit Box
- Stretching
- Input zum Thema "how to cardio"
- Gemeinsames Abendessen
Samstag
- Sunrise Yoga
- Frühstück
- Freizeit oder Wanderung (gegen Aufpreis)
- Foam Rolling
- Input zum Thema Faszien
- Gemeinsames Abendessen
Sonntag
- Sunrise Run / Footing
- Power Yoga
- Functional Training in der Crossfitbox
- Input zum Thema Krafttraining
- Gemeinsames Abendessen
Montag
- Animal Flow meets Tabata
- Frühstück
- Ausflug in den Timafao Nationalpark inkl. kleine Wanderung oder Freizeit
- Yoga - Hip Opener oder Swimming
- Gemeinsames Abendessen
Dienstag
- Sunrise Yoga
- Frühstück
- Ausflug Lanzarote mit den Twizzy Autos (gegen Aufpreis)
- Functional Training in der Crossfitbox
- Input zum Thema Stretching
- Gemeinsames Abendessen
Mittwoch
- Propriozeptives Krafttraining
- Frühstück
- Dancess, Bike Tour (gegen Aufpreis) oder Freizeit
- Slo-Mo Yoga
- Input zum Thema Mindful Eating
- Abendessen
Donnerstag
- High Intensity Intervall
- Frühstück
- Transfer zum Flughafen
- Direkflug mit der SWISS Lanzarote - Zürich
Einsteiger:innen
Du möchtest mit Fitnesstraining (Kraft & Ausdauer) beginnen oder bist erst vor Kurzem (wieder) eingestiegen.
Fortgeschritten
Du trainierst regelmässig 1 - 2x pro Woche deine Kraft und deine Ausdauer.
Routinier
Du beherrschst die Grundübungen im Bereich Krafttraining und bist dir auch höhere Intensitäten im Ausdauertraining gewohnt.
Ambitioniert
Du bringst mehrjährige Erfahrung im Fitness & Functional Training mit und willst deine Leistung steigern.
Hotel Vitalclass Lanzarote (4****)
Das ruhige Hotel befindet sich in der Nähe von Costa Teguise.
- 3 Aussenpools und 1 Innenpool (halbolympisch und beheizt)
- 900 Meter vom Strand Bastian und Costa Teguise mit ihren Bars und Restaurants entfernt
- Diverse Sportaktivitäten innerhalb der Anlage (Fitnessstudio, Tennis, Paddeltennis etc.)
- Wellnessbereich mit 2 Saunen, Türkischem Bad, Whirlpool
Zimmerkategorien
- Doppelzimmer
- Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
private Terrasse oder Balkon mit Blick auf den Garten oder die Poolanlage.
Weitere Kategorien auf Anfrage.