Running Andalusien (Voranzeige!)
Ganzheitliches Laufseminar am Strand von Andalusien.
22.03. - 29.03.2025 (Sa.-Sa.)
Sei bereit für die Laufsaison. Alle Läuferinnen und Läufer, welche mindestens 60 Min. am Stück in einer Pace von ca. 6.30 Min./km oder schneller laufen können, erfahren durch das Schweizer Runningexperten-Team in Theorie und Praxis, was zu einem abwechslungsreichen und kompletten Lauftraining gehört. Das Sportprogramm bietet alles, was das Läuferherz begehrt. Informiere dich und erweitere dein Wissen in interessanten Workshops, geniesse die Annehmlichkeiten im Aldiana Club Resort direkt am Meer und erkunde im Laufschritt mit Gleichgesinnten die wunderschöne Gegend rund um Novo Sancti Petri.
Andalusien bietet im März mit 15 bis 20 Grad und durchschnittlich 7 Sonnenstunden pro Tag ein perfektes Klima für Laufaktivitäten.
8 Tage
ab CHF 2'245.-
22. - 29. März 2025
Andalusien
4 Stern Resort mit All inclusive
Schweizer Running Experten
SWISS-Direktflug ab Zürich
Transfers
Programm
1. Tag
- Individuelle Anreise
- Begrüssung am Flughafen Zürich
- Gemeinsamer Flug von Zürich nach Malaga
- Transfer zum Aldiana Club
- Check-in
- Welcome Apèro
- Informationen zur Laufwoche
2. Tag (Technik)
- Vorstellungsrunde im Laufschritt
- Frühstück
- Persönliche Regeneration
- Lauf-ABC / -Techniktraining
- Nachtessen
- Vortrag
3. Tag (Kraft)
- Berglauf
- Frühstück
- Persönliche Regeneration
- Kraft- / Athletikworkshops
- Nachtessen
- Gemütliches Beisammensein
4. Tag (Schnelligkeit)
- Schnelligkeitstraining
- Frühstück
- Persönliche Regeneration
- Alternativsport
- Nachtessen
- Vortrag
5. Tag (Regeneration)
- Frühstück
- Regeneration Workshop-Auswahl
- Erholung
- Nachtessen
- Gemütliches Beisammensein
6. Tag (Ausdauer)
- Frühstück
- Longrun
- Mittagessen gemeinsam
- Erholung
- Nachtessen
- Fragen, Tipps und Tricks
7. Tag (Tempo-Gefühl)
- Tempotraining
- Frühstück
- Alternativsport
- Erholung
- Nachtessen
- Gemütliches Beisammensein
8. Tag (Cool Down)
- Cool Down Aktivitäten
- Frühstück
- Lauf-ABC / -Techniktraining
- Check-out
- Transfer zum Flughafen Malaga
- Rückflug von Malaga nach Zürich
- Verabschiedung
- Individuelle Heimreise
Coaches
Astrid Leutert
Astrid Leutert ist ehemalige Bahnläuferin (Mittel- und Langstrecken) und nahm als ...
Die Reise eignet sich für:
Unterkunft
Aldiana Club (4****)
Endloser Strand am Atlantik, gleich hinter den Dünen, an einem der schönsten Sandstrände der Costa de la Luz und ganz Spaniens, liegt der Aldiana Club Andalusien.Das überwältigende Naturschauspiel des Sonnenuntergangs ist ein echtes Highlight.
Sportler kommen hier voll auf ihre Kosten, ob Schwimmer, Golfer, Velofahrer, Tennisspieler oder Reiter, SUP, Beachvolleyball etc.
- All inclusive
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Sportlerbewusste Ernährung
- Kostenloses WLAN
- Zimmer mit Föhn, TV, Safe, Minibar, Telefon
- Diverse Sport- und Fitnessmöglichkeiten
- Verschiedene Restaurant und Verpflegungsmöglichkeiten
- Welldiana Club Spa mit Innenpool
- verschiedene 18-Loch Golfplätze
Zimmerkategorien
- Doppelzimmer ohne Meerblick, 29m2
- Doppelzimmer mit Meerblick, 29m2 (min. 2 Pers. u. limitierte Verfügbarkeit)
- Doppelzimmer Superior, ohne Meerblick 49m2 (min. 2 Pers.)
- Doppelzimmer ohne Meerblick zur Alleinbenutzung, 29m2
Termine
Aktuell sind wir noch in der finalen Planung dieser Reise. Gerne informieren wir dich, sobald das Angebot definitiv buchbar ist.
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