Regulation Reset Retreat
mit Morena Fässler
29. Oktober bis 1. November 2026
7132 Hotel Vals
Vier Tage fern von Reizüberflutung, Geschwindigkeit und Daueranspannung. Ein Retreat für Menschen, die viel Verantwortung tragen, Entscheidungen treffen, organisieren, führen und oft funktionieren, ohne sich selbst ausreichend Raum zur Regeneration zu geben. Das weltbekannte 7132 Hotel in Vals bietet dafür den idealen Rahmen: beeindruckende Architektur, die einzigartige Therme Vals, die Ruhe der Bündner Bergwelt und eine Atmosphäre, die das Nervensystem nicht zusätzlich fordert, sondern unterstützt.
Während des Retreats verbinden wir präzise Yoga-Praxis, Atemarbeit und moderne Nervensystem-Regulation mit ausreichend Zeit für Erholung, Integration und Genuss. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung oder Selbstoptimierung, sondern die Rückkehr zu innerer Ruhe, Klarheit und natürlicher Balance.
Ein besonderes Highlight bildet die exklusive Candle Light Meditation in der Therme Vals nach regulärer Öffnungszeit – eine einzigartige Erfahrung in einem der bekanntesten Spa-Häuser der Welt.
Programm (Änderungen vorbehalten)
Donnerstag– Ankommen & Entschleunigen
ab 12:00 Uhr
Anreise & Check-in
15:00 Uhr
Begrüssung, Kennenlernen & organisatorischer Einstieg
15:30 – 16:45 Uhr
Atem & Regulation Practice
Freie Zeit für Therme oder Entspannung
18:30 Uhr
Gemeinsames Dinner
Freitag– Regulation & Erholung
08:00 – 09:15 Uhr
Morning Regulation Flow
09:30 Uhr
Frühstück
Zeit für Therme, Spa Treatments, Ruhe & Erholung
16:45 – 18:00 Uhr
Yin Yoga & Nervensystem Regulation
18:30 Uhr
Gemeinsames Dinner
Freier Abend
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Samstag – Deep Reset
08:00 – 09:15 Uhr
Hatha Flow & Breathwork
09:30 Uhr
Frühstück
Zeit für Therme, Spa Treatments, Spaziergänge und Integration
16:45 – 18:00 Uhr
Yin Yoga & Integration
18:30 Uhr
Gemeinsames Dinner
21:00 – 22:00 Uhr
Exklusive Candle Light Meditation in der Therme Vals ✨
Wasser. Stein. Wärme. Kerzenlicht.
Eine aussergewöhnliche Erfahrung in der weltbekannten Therme Vals – exklusiv für unsere Gruppe nach regulärer Öffnungszeit.
Sonntag – Integration & Abschluss
08:00 – 09:15 Uhr
Closing Practice & Integration
09:30 Uhr
Gemeinsames Frühstück
10:30 – 11:00 Uhr
Closing Circle & Verabschiedung
Anschliessend individuelle Abreise.
Destination
Helle Farben und natürliche Materialien dominieren das Design. Jedes Zimmer lässt den Blick frei auf die Berge, die uns umgeben. Die oberste Etage besteht aus drei Penthouse Suiten, gestaltet vom japanische Architekten Kengo Kuma. Unsere Suiten mit komplett verglasten Fronten holen die Umgebung mit einer atemberaubenden Aussicht wie ein Gemälde ins Innere des Raumes.
Auf dem Weg nach Vals verschwinden die Routinen des Alltags. Hinter den Bergen der Surselva liegt die Ursprünglichkeit. Hier zählt der Augenblick. Hier schaffen wir Raum für neue Ideen. Entdecken Sie unser Packages und Aktivitäten.
Übernachtung im 7132 Hotel, inkl. Frühstücksbuffet, 3- Gang Dinner, Therme Vals, Yoga-Sessions, persönliche Begleitung
Projekt Managerin
Raffaela Longatti
+41 44 277 48 88
kuonisports@kuonisports.ch
Seit 2015 ist Raffaela in der Tourismusbranche tätig und hat dabei vor allem auf Hospitality und Eventmanagement spezialisiert. Mit einem ausgeprägten Kundenfokus und einer tiefen Leidenschaft dafür, Kunden glücklich zu machen, darf man von herzlicher Beratung ausgehen. Während 1.5 Jahren hat Raffaela auch Auslanderfahrung in Tansania und den Niederlanden sammeln dürfen.
Privat ist Raffaela eine begeisterte Sportlerin. Sie spielt leidenschaftlich Volleyball, geniesst die Zeit auf dem Fahrrad und widmet sich dem Bouldern. Im Winter ist sie auf den Skiern oder beim Langlauf zu finden. Ihre Freude an neuen Sportarten zeigt sich in ihrer Offenheit und Bereitschaft, immer wieder Neues auszuprobieren.