Beginn

Start des offiziellen Programms ist am Donnerstag, 24.10.2024 nach dem Mittag um ca. 13 Uhr geplant.

Ende

Der Abschluss des Programms ist am Sonntag, 27.10.2024 um ca. 11 Uhr vorgesehen.

Änderungen bei Ablauf/Referenten vorbehalten.

Magen-Darm, Verdauung

Experte: Dr. med. Andreas Müller

Fachgebiet: Gastroenterologie (Magen-Darmkrankheiten)

• Dr. med. Andreas Müller vom GastroZentrum Hirslanden in Zürich blickt aus schulmedizinischer Sicht in den Bauchraum, spricht über die Mind-Gut-Connection, die Psychobiotic Revolution und sagt, was es für eine gute Verdauung braucht. Auch einige Termine für eine Ultraschall-Diagnose des Bauchraums sind vorgesehen.

Themen

• Was machen die Organe im Bauchraum?
• Was braucht es für die Verdauung?
• The Mind-Gut-Connection
• The Psychobiotic Revolution
• After, Hämorrhoiden und Anderes
• Ultraschall des Bauchraums bei Bedarf

Leber, Verdauung

Experte: Dr. med. Joachim Mertens

Fachgebiet: Gastroenterologie (Magen-Darmkrankheiten), Hepatologie (Lebererkrankungen)

• Ohne die Leber geht gar nichts. Unser Experte spricht über das grösste Stoffwechselorgan des menschlichen Körpers und zeigt, welche enorme Leistung es erbringt.

Themen

• Die Leber, das unbekannte Wesen.
• Von der Fettleber zum Leberkrebs.
• Darf ich aus Lebersicht überhaupt noch Alkohol trinken?
• Meine Hausmittel für die gute Lebergesundheit.
  
  

Stoffwechsel

Experte: Dr. Lukas Villiger

Fachgebiet: Endokrinologe, Diabetologie

• Dr. Lukas Villiger aus Baden, erklärt, was Stoffwechsel ist und welche Rolle er für die Gesundheit bis ins hohe Alter spielt. In einem Workshop entwickeln die Teilnehmenden ein Gefühl für ihren Blutzucker und lernen, wie man den Blutzucker selber misst.

Themen

• Was ist Stoffwechsel?
• Was passiert im Körper vor und nach dem Essen?
• Welchen Einfluss hat Bewegung?
• So verändert sich der Stoffwechsel über die Jahre.
• Workshop: So messe ich meinen Blutzucker selber.

Atmung, Verdauung, Stoffwechsel

Expertin: Georgia Hauser

Fachgebiet: Atemtherapie

• Die Atemtherapeutin aus St. Moritz nimmt alle Teilnehmenden auf einen etwas anderen Verdauungsspaziergang mit und zeigt in praktischen Übungen, mit welchen Atemtechniken man seinen Stoffwechsel anregen kann.

Themen

• Darum nützt ein Verdauungsspaziergang.
• Mit richtiger Atmung den Stoffwechsel anregen.
• Das vegetative Nervensystem hilft beim Verdauen.

Ernährung

Expertin: Daniela Bodmer

Fachgebiet: Ernährungsberatung

• Intuitiv essen: Der sichere Weg, Diäten hinter sich zu lassen.
• Somatische Intelligenz: Spüren, was der Körper braucht.

Themen

• Gibt es eine falsche Ernährung?
• Geschmäcker wieder wahrnehmen.
• Ist es Hunger oder nur «Gluscht»?
• Wie sinnvoll sind Fastenkuren?

TCM, Verdauung und Stoffwechsel

Experte: Prof. Dr. tcm univ. Dr. med. Yiming Li

Fachgebiet: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

• Prof. Dr. tcm univ. Dr. med. Yiming Li schlägt die Brücke zwischen westlicher Schulmedizin und der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM. Er zeigt, wie wir mit der Naturkraft Magen und Darm gesund halten oder wieder ins Gleichgewicht bringen. Er erläutert, warum der Darm der Motor des Körpers ist, welchen Einfluss die inneren Organe auf den Schliessmuskel haben, und wo die Ursachen für Reflux, Durchfall und Übergewicht liegen.

Themen

• Die Därme sind der Motor des Körpers.
• Die Rolle der Jahreszeiten für die Verdauung.
• Der Darm braucht Naturkraft.
• Das steckt hinter der Diagnose Reizdarm.
• Darum sollte man Durchfall nicht stoppen.
• Was bedeutet Reflux aus Sicht der TCM?