Engadin Gesundheitstage 2024
Magen-Darm | Verdauung | Stoffwechsel | Ernährung
Donnerstag, 24.10. - Sonntag, 27.10.2024: Vier Tage, drei Nächte. Ein einzigartiges Programm für dein Wohlbefinden. So hast Du Gesundheit noch nie erlebt.
Die Big 5 in unserem Körper - Magen, Darm, Verdauung, Stoffwechsel und Ernährung.
Vier Tage, drei Nächte und ein einzigartiges Programm für Deine Gesundheit. An den zweiten Engadin Gesundheitstagen geht es um Deine Ernährung, Deine Verdauung, Deinen Darm und Deinen Stoffwechsel. Unsere Expertinnen und Experten sind für Dich da! Inmitten der Alpenwelt des Engadins beleuchten sie das, was Tag und Nacht in Deinem Körper abläuft.
Erfahre, warum der Darm mehr über Dich weiss, als Du denkst. Lass Dir zeigen, wie Du Deinen Stoffwechsel ins optimale Gleichgewicht bringst. Lass Dich überraschen, was die Traditionelle Chinesische Medizin über die Verdauung weiss und welche Rolle Bewegung und Stress spielen.
Wie erheben nicht den Mahnfinger, wir möchten aufklären und überzeugen. Jeder kann etwas für sich und seine Gesundheit mitnehmen und in den Alltag integrieren. Für ein besseres Wohlbefinden, für mehr Leistungsfähigkeit und für ein längeres Leben.
Wir verwöhnen Dich aber auch kulinarisch und wir haben Zeit für puren Genuss im aussergewöhnlichen Spa-Bereich der beiden Hotels. Alles am selben Ort und alles in vier Tagen.
An den Engadin Gesundheitstagen greifen Schul- und Alternativmedizin ineinander. Erfahre das Neuste aus den Fachgebieten, profitiere von Vorträgen, Workshops, Übungsanleitungen, offenen Sprechstunden und spannenden, individuellen Gesprächen. Lass Dich auf eine ganz neue Art bewegen, motivieren und überraschen! Egal in welchem Alter Du bist: Es ist nie zu früh und es ist nie zu spät.
Engadin Gesundheitstage: So hast Du Gesundheit noch nie erlebt.
Magen-Darm, Verdauung
Experte: Dr. med. Andreas Müller
Fachgebiet: Gastroenterologie (Magen-Darmkrankheiten)
- Dr. med. Andreas Müller vom GastroZentrum Hirslanden in Zürich blickt aus schulmedizinischer Sicht in den Bauchraum, spricht über die Mind-Gut-Connection, die Psychobiotic Revolution und sagt, was es für eine gute Verdauung braucht. Auch einige Termine für eine Ultraschall-Diagnose des Bauchraums sind vorgesehen.
Themen
- Was machen die Organe im Bauchraum?
- Was braucht es für die Verdauung?
- The Mind-Gut-Connection
- The Psychobiotic Revolution
- After, Hämorrhoiden und Anderes
- Ultraschall des Bauchraums bei Bedarf
Leber, Verdauung
Experte: Dr. med. Joachim Mertens
Fachgebiet: Gastroenterologie (Magen-Darmkrankheiten), Hepatologie (Lebererkrankungen)
- Ohne die Leber geht gar nichts. Unser Experte spricht über das grösste Stoffwechselorgan des menschlichen Körpers und zeigt, welche enorme Leistung es erbringt.
Themen
- Die Leber, das unbekannte Wesen.
- Von der Fettleber zum Leberkrebs.
- Darf ich aus Lebersicht überhaupt noch Alkohol trinken?
- Meine Hausmittel für die gute Lebergesundheit.
Stoffwechsel
Experte: Dr. Lukas Villiger
Fachgebiet: Endokrinologe, Diabetologie
- Dr. Lukas Villiger aus Baden, erklärt, was Stoffwechsel ist und welche Rolle er für die Gesundheit bis ins hohe Alter spielt. In einem Workshop entwickeln die Teilnehmenden ein Gefühl für ihren Blutzucker und lernen, wie man den Blutzucker selber misst.
Themen
- Was ist Stoffwechsel?
- Was passiert im Körper vor und nach dem Essen?
- Welchen Einfluss hat Bewegung?
- So verändert sich der Stoffwechsel über die Jahre.
- Workshop: So messe ich meinen Blutzucker selber.
Atmung, Verdauung, Stoffwechsel
Expertin: Georgia Hauser
Fachgebiet: Atemtherapie
- Die Atemtherapeutin aus St. Moritz nimmt alle Teilnehmenden auf einen etwas anderen Verdauungsspaziergang mit und zeigt in praktischen Übungen, mit welchen Atemtechniken man seinen Stoffwechsel anregen kann.
Themen
- Darum nützt ein Verdauungsspaziergang.
- Mit richtiger Atmung den Stoffwechsel anregen.
- Das vegetative Nervensystem hilft beim Verdauen.
Ernährung
Experte/in: tbd.
Fachgebiet: Ernährungsberatung
- Innerhalb der Ernährungsberatung lernen wir zwischen Hunger und Appetit zu unterscheiden, beleuchten die unterschiedlichen Fasten-Kuren und testen in einem Sensorik-Seminar unseren Geschmacks- und Geruchssinn.
Themen
- Gibt es eine falsche Ernährung?
- Geschmäcker wieder wahrnehmen.
- Ist es Hunger oder nur «Gluscht»?
- Sensorium-Blindtest.
- Wie sinnvoll sind Fastenkuren?
TCM, Verdauung und Stoffwechsel
Experte: Prof. Dr. tcm univ. Dr. med. Yiming Li
Fachgebiet: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
- Prof. Dr. tcm univ. Dr. med. Yiming Li schlägt die Brücke zwischen westlicher Schulmedizin und der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM. Er zeigt, wie wir mit der Naturkraft Magen und Darm gesund halten oder wieder ins Gleichgewicht bringen. Er erläutert, warum der Darm der Motor des Körpers ist, welchen Einfluss die inneren Organe auf den Schliessmuskel haben, und wo die Ursachen für Reflux, Durchfall und Übergewicht liegen.
Themen
- Die Därme sind der Motor des Körpers.
- Die Rolle der Jahreszeiten für die Verdauung.
- Der Darm braucht Naturkraft.
- Das steckt hinter der Diagnose Reizdarm.
- Darum sollte man Durchfall nicht stoppen.
- Was bedeutet Reflux aus Sicht der TCM?
Einsteiger
Fortgeschritten
Routinier
Ambitioniert
Hotel Saratz 4 Sterne
- Traditionsreiches Hotel
- 35'000 m2 grosser Hotelpark
- Grosse Wellnessoase mit Whirlpool & Hallenbad
- Dampfbad aus Naturstein
- Erlebnisduschen und Hamam
Hotel Kronenhof 5 Sterne
- Denkmalgeschütztes Haus der Luxusklasse
- 2000 m2 grosser Kronenhof Spa
- Schwimmbad
- Steingrotte-Dampfbad
- Saunalandschaft
Pro Person, 3 Nächte im Hotel Saratz 4 Sterne, Doppelzimmer, Halbpension, Buchungspauschale, Workshops & Referate
Senior Project Manager Sports
Elke Mayer
+41 44 277 48 88
Elke hat Betriebswirtschaft mit dem Schwerpunkt Sport-, Kultur- und Freizeitmanagement studiert. Nach verschiedenen Stationen im Kulturmanagement und bei Eventagenturen verbindet sie nun ihre zwei grossen Leidenschaften bei uns – Reisen und Sport. Im Winter ist sie auf Ski und Snowboard unterwegs, mal beim Freeriden, mal auf der Piste. Abseits vom Schnee findet man Elke meist auf dem Wasser beim Kitesurfen. Ihr Reisetagebuch ist voll mit windigen Destinationen – die Westküste Australiens, Brasiliens Norden, Vietnam, Philippinen, Südafrika, Mexiko, Kolumbien oder die Karibikinseln. Neben all der Action mag sie es aber auch mal ruhiger. Im Alltag findet sie ihren Ausgleich mit Yoga und Fitness.