Functional Fitness Weekend Guarda mit UNIK Sports
Donnerstag, 12. Juni - Sonntag, 15. Juni 2025
Anmeldeschluss: 4. Mai 2025
Dieses Wochenende hat es in sich - nicht nur sportlich! Zum einen sind da ein umfangreiches Trainingscenter auf 1670 m über Meer mitten in der Natur mit fantastischer Aussicht auf die Engadiner Bergwelt sowie ein Team aus professionellen Coaches mit viel Leidenschaft rund um die Themen Functional Training und Gesundheit. Zum anderen bieten das Panorama mit den Gipfeln, die Unterkunft und das Programm ausserhalb der High Intensity Zone die perfekte Abwechslung zum Abschalten und Entspannen.
Wir sorgen aber nicht nur für einen hohen Puls oder Tiefenentspannung bei der Regeneration, ebenso wichtig sind uns wertvolle Inputs für intelligentes Training und vor allem auch Spass in der Gruppe.
Donnerstag
- Individuelle Anreise
- Willkommensdrink
- Functional Circuit Training
- Yoga
- Input: Functional Training
- Gemeinsames Abendessen
Beispielhaftes Programm
Freitag
- Outdoor Bootcamp
- Frühstück
- Gemeinsame Wanderung
- Input: Faszien - Foam Rolling
- Gemeinsames Abendessen
Samstag
- Pilates
- Frühstück
- Hyrox Workout
- Yoga
- Input: Regeneration
- Gemeinsames Abendessen
Sonntag
- Mobility Session
- Frühstück & Abschied
- Individuelle Abreise
Einsteiger:innen
Du möchtest mit Fitnesstraining (Kraft & Ausdauer) beginnen oder bist erst vor Kurzem (wieder) eingestiegen.
Fortgeschritten
Du trainierst regelmässig 1 - 2x pro Woche deine Kraft und deine Ausdauer.
Routinier
Du beherrschst die Grundübungen im Bereich Krafttraining und bist dir auch höhere Intensitäten im Ausdauertraining gewohnt.
Ambitioniert
Du bringst mehrjährige Erfahrung im Fitness & Functional Training mit und willst deine Leistung steigern.
Meisser Lodge Guarda
Auf 1650 Meter über Meer am Ende des Dorfes liegt die Meisser Lodge. Der schöne Hotelgarten lädt zum Relaxen und Tagträumen ein. Für Functional Fitness sorgt das Meisser Gym gleich nebenan.
- Regionale Gerichte im hauseigenen Restuarant Dalet
- Kleine Sauna und Dampfbad
- Schöner Hotelgarten
- Umfangreiches Gym mit Functional Fitness Ausstattung und herrlicher Aussicht
Zimmerkategorien
- Doppelzimmer (Doppelbett oder zwei einzelne Betten)
- Einzelzimmer
Pro Person, Meisser Lodge, 3 Nächte, Doppelzimmer, Halbpension, Functional Fitness Sessions und Workshops, zzgl. Service-Honorar 50 CHF pro Auftrag/Rechnung
Senior Project Manager Sports
Elke Mayer
+41 44 277 48 88
Elke hat Betriebswirtschaft mit dem Schwerpunkt Sport-, Kultur- und Freizeitmanagement studiert. Nach verschiedenen Stationen im Kulturmanagement und bei Eventagenturen verbindet sie nun ihre zwei grossen Leidenschaften bei uns – Reisen und Sport. Im Winter ist sie auf Ski und Snowboard unterwegs, mal beim Freeriden, mal auf der Piste. Abseits vom Schnee findet man Elke meist auf dem Wasser beim Kitesurfen. Ihr Reisetagebuch ist voll mit windigen Destinationen – die Westküste Australiens, Brasiliens Norden, Vietnam, Philippinen, Südafrika, Mexiko, Kolumbien oder die Karibikinseln. Neben all der Action mag sie es aber auch mal ruhiger. Im Alltag findet sie ihren Ausgleich mit Yoga und Fitness.