Fitness & Vitality Days 50+ Engadin

Aktiviere deine Gesundheit und tue deinem Körper etwas Gutes!

26. - 29. September 2024

Du bist im besten Alter, aber noch nicht beim alten Eisen? Dann ist diese Fitnessreise das perfekte Angebot. Mit vielseitigen Bewegungseinheiten, bewussten Erholungssequenzen, gesundem Essen und guter Gesellschaft liefern wir die beste Medizin, um lange gesund und aktiv zu bleiben! Erlebe und geniesse während 4 Tagen in den Schweizer Bergen, dank professionellen Coaches, die positive Wirkung von richtig dosierten Sport- und Trainingseinheiten. In Kurzinputs liefern die Sport- und Gesundheitsexperten zudem Wissenswertes rund um das Thema persönliche Gesundheitsförderung. Dank dem abwechslungsreichen Programm und der Betreuung durch Profis kommen an diesem Wochenende alle Leistungsniveaus auf ihre Kosten. 

4 Tage
ab CHF 890.-
Hotel Meisser Lodge in Guarda
26. - 29. September 2024
Guarda, Engadin
mit Alina Tamo
Programm

Donnerstag

  • Individuelle Anreise
  • Begrüssungsdrink
  • Mini Band Workout
  • Mobility
  • Theorie Input zum Thema Belastung & Erholung
  • Gemeinsames Abendessen

Freitag

  • Kraft & Balance
  • Frühstück
  • Gemeinsame, gemütliche Wanderung 
  • Zeit für Erholung & Wellness
  • Faszienrolle
  • Input zum Thema Atmung
  • Gemeinsames Abendessen

Samstag

  • Yoga & Meditation
  • Frühstück
  • Einfache E-Bike Tour oder Freizeit
  • Body & Brain und Stretching
  • Input zum Thema "gesunder Rücken"
  • Gemeinsames Abendessen
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Sonntag

  • Wirbelsäule & Bauch
  • Frühstück
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit lokalen Spezialitäten
  • Verabschiedung 
  • Zeit für individuelle Wanderung / Wellness und individuelle Heimreise
 
Coaches
 

Einsteiger:innen

Du möchtest mit Fitnesstraining (Kraft & Ausdauer) beginnen oder bist erst vor Kurzem (wieder) eingestiegen.

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Fortgeschritten

Du trainierst regelmässig 1 - 2x pro Woche deine Kraft und deine Ausdauer.

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Routinier

Du beherrschst die Grundübungen im Bereich Krafttraining und bist dir auch höhere Intensitäten im Ausdauertraining gewohnt.

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Ambitioniert

Du bringst mehrjährige Erfahrung im Fitness & Functional Training mit und willst deine Leistung steigern.

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Die Reise eignet sich für:
Unterkunft

Meisser Lodge Guarda

Auf 1650 Meter über Meer am Ende des Dorfes liegt die Meisser Lodge. Der schöne Hotelgarten lädt zum Relaxen und Tagträumen ein. Für Functional Fitness sorgt das Meisser Gym gleich nebenan.

  • Regionale Gerichte im hauseigenen Restuarant Dalet
  • Kleine Sauna und Dampfbad
  • Schöner Hotelgarten 
  • Umfangreiches Gym mit Functional Fitness Ausstattung und herrlicher Aussicht

Mehr erfahren...

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Zimmerkategorien

  • Doppelzimmer 
  • Doppelzimmer zur Einzelnutzung

 

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Termine
26 Sept. - 29 Sept.

Pro Person, Meisser Lodge, 3 Nächte, Doppelzimmer, Halbpension, Kur- und Tourismustaxen, tägliches Sportprogramm

3 Nächte ab CHF 890
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Inbegriffene Leistungen

  • 3 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
  • Kur- und Tourismustaxen
  • Halbpension (Frühstück und 3-Gänge Abendessen)
  • Täglich geführtes Sportprogramm
  • Referate und Workshops
  • Reisegeschenk
  • Welcome-Drink

Nicht inbegriffene Leistungen

  • Aufpreis Einzelzimmer: CHF 150.-
  • Nicht erwähnte Mahlzeiten
  • Getränke
  • An- und Abreise

Weitere Informationen

  • Mindestteilnehmerzahl: 15
  • Reisebeginn: Donnerstag, 26.09.2024 / ca. 12:30 Uhr
  • Reiseschluss: Sonntag, 29.09.2024 / ca. 13.00 Uhr

Team Manager

Marco Malgaroli

+41 44 277 48 88
kuonisports@kuonisports.ch

Marco’s zweiter Vorname ist Sport. Ob er dabei als Unihockey-Goalie für seinen Verein selbst im Einsatz steht oder irgendwo auf der Welt ein Fussballspiel besucht, spielt keine Rolle. Nach der kaufmännischen Ausbildung und einem Sprachaufenthalt in London, packte ihn das Reisefieber. Die Ziele hatten immer etwas gemeinsam, es gab dort Fussball zu sehen oder Sport zu treiben. Wenn aber gerade keine Reise möglich ist, bietet auch die Schweiz mit diversen Bikerouten, Squash-Hallen oder Skipisten für Marco immer eine Möglichkeit Sport zu treiben. Die Kombination von Sport und Reisen ist einzigartig und bietet einen unvergleichlichen Mehrwert, welcher selbst erlebt werden muss. Marco freut sich dir bei der Realisierung behilflich zu sein!

 

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