Fitness & Vitality Days 50+ Engadin
Aktiviere deine Gesundheit und tue deinem Körper etwas Gutes!
26. - 29. September 2024
Du bist im besten Alter, aber noch nicht beim alten Eisen? Dann ist diese Fitnessreise das perfekte Angebot. Mit vielseitigen Bewegungseinheiten, bewussten Erholungssequenzen, gesundem Essen und guter Gesellschaft liefern wir die beste Medizin, um lange gesund und aktiv zu bleiben! Erlebe und geniesse während 4 Tagen in den Schweizer Bergen, dank professionellen Coaches, die positive Wirkung von richtig dosierten Sport- und Trainingseinheiten. In Kurzinputs liefern die Sport- und Gesundheitsexperten zudem Wissenswertes rund um das Thema persönliche Gesundheitsförderung. Dank dem abwechslungsreichen Programm und der Betreuung durch Profis kommen an diesem Wochenende alle Leistungsniveaus auf ihre Kosten.
Donnerstag
- Individuelle Anreise
- Begrüssungsdrink
- Mini Band Workout
- Mobility
- Theorie Input zum Thema Belastung & Erholung
- Gemeinsames Abendessen
Freitag
- Kraft & Balance
- Frühstück
- Gemeinsame, gemütliche Wanderung
- Zeit für Erholung & Wellness
- Faszienrolle
- Input zum Thema Atmung
- Gemeinsames Abendessen
Samstag
- Yoga & Meditation
- Frühstück
- Einfache E-Bike Tour oder Freizeit
- Body & Brain und Stretching
- Input zum Thema "gesunder Rücken"
- Gemeinsames Abendessen
Sonntag
- Wirbelsäule & Bauch
- Frühstück
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit lokalen Spezialitäten
- Verabschiedung
- Zeit für individuelle Wanderung / Wellness und individuelle Heimreise
Meisser Lodge Guarda
Auf 1650 Meter über Meer am Ende des Dorfes liegt die Meisser Lodge. Der schöne Hotelgarten lädt zum Relaxen und Tagträumen ein. Für Functional Fitness sorgt das Meisser Gym gleich nebenan.
- Regionale Gerichte im hauseigenen Restuarant Dalet
- Kleine Sauna und Dampfbad
- Schöner Hotelgarten
- Umfangreiches Gym mit Functional Fitness Ausstattung und herrlicher Aussicht
Zimmerkategorien
- Doppelzimmer
- Doppelzimmer zur Einzelnutzung