Fitness & Vitality Days St. Moritz
Aktiviere deine Gesundheit und tue deinem Körper etwas Gutes!
15.06. - 18.06.2023!
Bewegung, gesunde Ernährung und bewusste Entspannung sind Grundbausteine für Gesundheit und Wohlbefinden. Erlebe während 4 Tagen in den Schweizer Bergen, wie sich gezieltes Training, abwechslungsreiche Aktivitäten und geplante Erholungsmassnahmen auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden auswirken. Zusätzlich liefern dir die Experten von UNIK Sports mit Kurzinputs Fachwissen rund um das Thema Gesundheit. Egal ob Sportanfänger:in oder Fortgeschrittene:r, an diesem Wochenende kommen alle auf ihre Kosten. Unsere Partnerin Atupri Gesundheitsversicherung unterstützt das Wochenende und Versicherte profitieren zudem von einem attraktiven Rabatt von CHF 350.-.
Donnerstag
- Individuelle Anreise
- Begrüssungsdrink
- Functional Training
- Theorie Input zum Thema Belastung & Erholung
- Gemeinsames Abendessen
Freitag
- Core & Balance
- Frühstück
- Gemeinsame Wanderung in 2 Stärkeklassen
- Zeit für Erholung & Wellness
- Stretching
- Input zum Thema Rumpf&Rücken
- Gemeinsames Abendessen
Samstag
- Krafttraining
- Frühstück
- E-Bike Tour oder Freizeit
- Body & Brain und Calm Down Workshop
- Mobility Session
- Input zum Thema Kraft & Ausdauertraining
- Gemeinsames Abendessen
Sonntag
- Footing & Running mit anschliessendem Cool Down
- Frühstück
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit lokalen Spezialitäten
- Verabschiedung und individuelle Heimreise
Einsteiger:innen
Du möchtest mit Fitnesstraining (Kraft & Ausdauer) beginnen oder bist erst vor Kurzem (wieder) eingestiegen.
Fortgeschritten
Du trainierst regelmässig 1 - 2x pro Woche deine Kraft und deine Ausdauer.
Routinier
Du beherrschst die Grundübungen im Bereich Krafttraining und bist dir auch höhere Intensitäten im Ausdauertraining gewohnt.
Ambitioniert
Du bringst mehrjährige Erfahrung im Fitness & Functional Training mit und willst deine Leistung steigern.
Hotel Laudinella (4****)
Das Hotel Laudinella eignet sich für Aktive, Sportler und Familien und ist der optimale Ausgangsort für Sportarten jeglicher Art, ob Sommer oder Winter.
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Idealer Ausgangspunkt für Sport- und Outdooraktivitäten
- Hoteleigene Restaurationen
- Kostenlose Nutzung der Bergbahnen und öffentlichen Verkehr
- Kostenloser Eintritt ins Spa & Hallenbad OVAVERVA, welches sich gleich nebenan befindet.
Zimmerkategorien
- Doppelzimmer Classic
- Einzelzimmer Classic
- Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage