Oft ist es der Lebenstil, der darüber entscheidet, wie fit wir im Alter sind und ob wir all das realisieren können, was wir uns für die späteren Jahre unseres Lebens vorgenommen haben. Vieles liegt in unserer Hand. Bewegung ist das Kernthema schlechthin, dazu gesunde Ernährung und eine harmonische Balance zwischen Belastung und Erholung. All das vermitteln wir dir in den abwechslungsreichen Frühlingstagen vom 2. - 5. Juni 2025 im Bergfrühling. Die Tage bieten dir alle Facetten des Sporttreibens im Alter ab 50 Jahren, wobei das Geniessen nicht zu kurz kommen soll: Landschaftlich, kulinarisch und entspannend. Für die Erholung steht dir die Wellnesszone im Hotel Waldhaus am See*** Superior, Valbella zur Verfügung. 

Da die Trainings joggend und / oder walkend stattfinden, eignet sich die Woche sowohl für Einsteiger/innen, als auch für Fortgeschrittene. Wir freuen uns auf dich.