Laura Kern
Neben ihrem Beruf als Primarlehrperson ist Yoga in den letzten Jahren Lauras liebstes Hobby geworden. Regelmässig Yoga zu praktizieren, hilft ihr die Gedanken zu ordnen, sich auf sich selber zu konzentrieren und ihren Körper zu spüren. Yoga ist so vielfältig- aktiv, kraftvoll, ruhig, entspannt. So wie das Leben auch :) Yoga mit Laura ist eine Mischung zwischen Hatha Yoga und Vinyasa Flow. Es ist ein fliessendes Yoga: Atmung und Bewegung verschmelzen miteinander, beruhigen den Geist, fördern die Kraft und Lebensfreude. Durch das Fliessen von der einen in die andere Asana (Stellung) entsteht Wärme und Energie im Körper, das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen mit Sauerstoff, trainiert das Herzkreislaufsystem und reinigt den Körper. Die Verbindung mit dem tiefen Atem speichert zusätzliches Prana (Lebensenergie) und hilft zur Ruhe zu kommen und den Kopf abzuschalten. Alle sind willkommen, ob EinsteigerIn oder Fortgeschrittene. Yoga soll sich gut anfühlen- in Kopf, im Körper und vorallem im Herz. Laura freut sich mit dir zu flowen.